После двух лет, проведенных за решеткой за пьяный дебош в кафе, бывший футболист Антон Ковалёв выходит на свободу, но его мир оказывается разрушенным. Когда-то он был капитаном сборной России, восходящей звездой с блестящим будущем, но один необдуманный поступок перечеркнул всё. Теперь перед ним закрыты двери в большой спорт, а репутация «сбитого летчика» лишает его шансов на престижную работу и возвращение к нормальной жизни. В отчаянии и полной безысходности Антон не видит выхода, пока не получает неожиданное предложение от Германа, руководителя центра для трудных подростков, который когда-то помог и ему самому в юности. Герман предлагает Ковалёву работу тренера, чтобы подготовить непростых воспитанников центра к местной Олимпиаде, давая ему шанс не только на заработок, но и на искупление.
Согласившись скорее от безысходности, чем от энтузиазма, Антон даже не подозревает, насколько сложным окажется его новая роль. Подростки в центре – это ребята с непростыми судьбами, каждый со своим грузом ошибок, обид и недоверия к миру. Они встречают бывшую звезду футбола с насмешками и открытым пренебрежением, не веря, что человек, сам оказавшийся на дне, может чему-то их научить. Постепенно, через череду конфликтов, взаимных обид и первых маленьких побед, Ковалёв начинает находить подход к каждому из ребят, открывая в них не только спортивный потенциал, но и скрытые душевные качества. Вместе они проходят через испытания, которые меняют не только подростков, но и самого Антона, заставляя его переосмыслить свою жизнь, ценности и понять, что настоящее возрождение возможно только тогда, когда ты помогаешь другим подняться. Эта работа становится для Ковалёва не просто способом выжить, а шансом обрести новую семью, вернуть себе самоуважение и, возможно, даже прощение.